fbpx

Carmen Fit

Rezultate

Orice este posibil cu o dietă corectă și determinare

Slăbire și Tonificare

6 - 12 Săptămâni

Stil de viață echilibrat

În 12 ani am lucrat cu mii de clienți. Îmi place să las pozele primite de la cliente să vorbească despre rezultatele obținute.
Postez ultimele transformări mereu pe contul meu de Instagram - le poți vedea mai jos.

Cateva  variatii de plank pe care sa le introduceti in rutina voastra ❤️
-plank row
-suicide pank
-ball knee tucks 

#healthylifestyle #gym #fitlife #health #workout #exercise #plank

Cateva variatii de plank pe care sa le introduceti in rutina voastra ❤️
-plank row
-suicide pank
-ball knee tucks

#healthylifestyle #gym #fitlife #health #workout #exercise #plank
...

Ai manca asa ceva la micul dejun ?🤌💪
-crakersi integrali
-2 oua
-1 lingurita  branza  tartinabila bio
-mustar
-patrunjel
-sare
-piper
Langa poti pune castrabeti si ardei !
#healthyfood #breakfast #heathychoices #recipes #weightlossjourney #weightloss #instagood #happy #diet #eatclean

Ai manca asa ceva la micul dejun ?🤌💪
-crakersi integrali
-2 oua
-1 lingurita branza tartinabila bio
-mustar
-patrunjel
-sare
-piper
Langa poti pune castrabeti si ardei !
#healthyfood #breakfast #heathychoices #recipes #weightlossjourney #weightloss #instagood #happy #diet #eatclean
...

-13 kg 🥳🥳🥳
Am inceput  al treilea program 👏🏾👏🏾👏🏾

#weightlosstransformation #beforeandafterweightloss #beforeandafter #healthy #lifestyle #instagood #happy #happylife #gym #fitnesswoman

-13 kg 🥳🥳🥳
Am inceput al treilea program 👏🏾👏🏾👏🏾

#weightlosstransformation #beforeandafterweightloss #beforeandafter #healthy #lifestyle #instagood #happy #happylife #gym #fitnesswoman
...

Pentru mine, fitness-ul este terapie, este parte din mine este un mod de viata. Ma ajută să fiu în echilibru fizic, mental și emoțional. 
. La început fitnessul este o recomandare, o necesitate, dacă perseverezi va deveni un prieten cu care simți nevoia sa petreci din ce în ce mai mult timp și care te va răsplăti cu o viață plină de energie pe care să o dedici celorlaltor lucruri importante.
Fitnessul este mai mult decat o cifra pe cantar ... enjoy the journey 😋

#fitness #health #healthylifestyle #healthymind #healthymindset #lifestyle #carmenfit

Pentru mine, fitness-ul este terapie, este parte din mine este un mod de viata. Ma ajută să fiu în echilibru fizic, mental și emoțional.
. La început fitnessul este o recomandare, o necesitate, dacă perseverezi va deveni un prieten cu care simți nevoia sa petreci din ce în ce mai mult timp și care te va răsplăti cu o viață plină de energie pe care să o dedici celorlaltor lucruri importante.
Fitnessul este mai mult decat o cifra pe cantar ... enjoy the journey 😋

#fitness #health #healthylifestyle #healthymind #healthymindset #lifestyle #carmenfit
...

Wrap cu tofu ai legume !
-lipie 
-tofu
-ulei masline
-rosii
-ardei
-baby spanac
-avocado
-sare
-piper
-curry

 Enjoy 🤗🤗

Follow pentru mai multe retete 💫💫💫

#food #instagood #healthyfood #healthylifestyle #recipe follow #carmenfit #lifestyle

Wrap cu tofu ai legume !
-lipie
-tofu
-ulei masline
-rosii
-ardei
-baby spanac
-avocado
-sare
-piper
-curry

Enjoy 🤗🤗

Follow pentru mai multe retete 💫💫💫

#food #instagood #healthyfood #healthylifestyle #recipe follow #carmenfit #lifestyle
...

Hot 🔥🔥🔥
Yes or no?

#carmenfit #weightlosstransformation #happy #progress #personaltrainer #instagood #healthylifestyle

Hot 🔥🔥🔥
Yes or no?

#carmenfit #weightlosstransformation #happy #progress #personaltrainer #instagood #healthylifestyle
...

@rgr291111  multumesc 💫🙏🏾 mi-ai facut seara mai frumoasa 🎉

#carmenfit #weightlosstransformation #weightlossjourney #health #healthylifestyle #progress #beforeandafterweightloss #diet #food #happy #instagood

@rgr291111 multumesc 💫🙏🏾 mi-ai facut seara mai frumoasa 🎉

#carmenfit #weightlosstransformation #weightlossjourney #health #healthylifestyle #progress #beforeandafterweightloss #diet #food #happy #instagood
...

-16  kg 🎉
 Daca alegeti sa lucrati cu cineva ...aveti incredere  pana la capat ... altfel nu veti avea rezultate !

#weightlosstransformation #weightlifting #weightlossjourney #weighday #fitnessmotivation

-16 kg 🎉
Daca alegeti sa lucrati cu cineva ...aveti incredere pana la capat ... altfel nu veti avea rezultate !

#weightlosstransformation #weightlifting #weightlossjourney #weighday #fitnessmotivation
...

Sandwich 🥪🥪🥪
-paine integrala
-1 lingurita maioneza bio
-ardei  gras
-ton in suc propriu 
-porumb
-salata verde
-ceapa 
-sare
-piper
#recipie #new #instagood #food #weightlosstransformation #weightloss #carmenfit #recipiesoftheday

Sandwich 🥪🥪🥪
-paine integrala
-1 lingurita maioneza bio
-ardei gras
-ton in suc propriu
-porumb
-salata verde
-ceapa
-sare
-piper
#recipie #new #instagood #food #weightlosstransformation #weightloss #carmenfit #recipiesoftheday
...

Perfect  start 💪🔥🔥🔥
Va place aceasta transformare ?yes or no?😜

#beforeandafterweightloss #beforeandafter #happy #instagood #fitlife #weightlosstransformation #womanfitnessmotivation #womanfitness #carmenfit

Perfect start 💪🔥🔥🔥
Va place aceasta transformare ?yes or no?😜

#beforeandafterweightloss #beforeandafter #happy #instagood #fitlife #weightlosstransformation #womanfitnessmotivation #womanfitness #carmenfit
...

Wrap cu pui ,legume si sos de  iuart cu coriandru 😋
Babi a avut emotii :)) este  prima data cand  am filmat-o in timp ce gateste ☺️

-piept pui
-ulei masine 
-boia
-sare
-piper
-usturoi
-ardei
-morcovi
-zucchini

Pentru dressing
-iaurt zuzu
-1 lingura smantana
-sare 

@heyiam_sarah ❤️❤️❤️
#cooking #dinner #helthyfood #healthyrecipes #goodfood #fitfood  #happy #lifestyle

Wrap cu pui ,legume si sos de iuart cu coriandru 😋
Babi a avut emotii :)) este prima data cand am filmat-o in timp ce gateste ☺️

-piept pui
-ulei masine
-boia
-sare
-piper
-usturoi
-ardei
-morcovi
-zucchini

Pentru dressing
-iaurt zuzu
-1 lingura smantana
-sare

@heyiam_sarah ❤️❤️❤️
#cooking #dinner #helthyfood #healthyrecipes #goodfood #fitfood #happy #lifestyle
...

🤩🤩🤩 🔝✔️

#weightlosstransformation #beforeandafter #happy #gym #personaltrainer #fitnesss #womanfitness #carmenfit

🤩🤩🤩 🔝✔️

#weightlosstransformation #beforeandafter #happy #gym #personaltrainer #fitnesss #womanfitness #carmenfit
...

👉Majoritatea transformărilor pe care le postez sunt anonime. Totuși Georgiana a acceptat să împărtășească cu voi #povesteatransformării ei. 
Multumesc @popicageorgiana 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Cred ca foarte multe dintre voi o stiti de pe story 🤩🤩🤩 

#carmenfit #inatagood #happy #weightlosstransformation #beforeandafterweightloss #tonned #homeworkout

👉Majoritatea transformărilor pe care le postez sunt anonime. Totuși Georgiana a acceptat să împărtășească cu voi #povesteatransformării ei.
Multumesc @popicageorgiana 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Cred ca foarte multe dintre voi o stiti de pe story 🤩🤩🤩

#carmenfit #inatagood #happy #weightlosstransformation #beforeandafterweightloss #tonned #homeworkout
...

😍😍😍 
#carmenfit #weightlosstransformation #weightlossjourney #beforeandafterweightloss #beforeandafter #carmenfitindustry

😍😍😍
#carmenfit #weightlosstransformation #weightlossjourney #beforeandafterweightloss #beforeandafter #carmenfitindustry
...

Am incercat reteta aceasta si a iesit foarte bunaaa 😍😍😍
Puteti consuma la micul dejun sau la gustare 🤩
Toata portia are 388 calorii 
-1 lipie integrala
-2 oua
-mere 
-1 iuart zuzu stors 2%
-stevie dupa gust
-vanie
-scortisoara 

#reciepe #healthyfood #healthylifestyle #goodfood #cooking #carmenfitindustry #weightloss #lifestyle #personaltrainer

Am incercat reteta aceasta si a iesit foarte bunaaa 😍😍😍
Puteti consuma la micul dejun sau la gustare 🤩
Toata portia are 388 calorii
-1 lipie integrala
-2 oua
-mere
-1 iuart zuzu stors 2%
-stevie dupa gust
-vanie
-scortisoara

#reciepe #healthyfood #healthylifestyle #goodfood #cooking #carmenfitindustry #weightloss #lifestyle #personaltrainer
...

🍫 by Carmenfit 🔥🔥🔥

#carmenfit #weightlosstransformation #weightlossjourney #beforeandafterweightloss #beforeandafter #lifestyle #fitlife #healthylifestyle

🍫 by Carmenfit 🔥🔥🔥

#carmenfit #weightlosstransformation #weightlossjourney #beforeandafterweightloss #beforeandafter #lifestyle #fitlife #healthylifestyle
...

Avo+feta =love ❤️😅
-2 felii toast integral (eu l am prajit putin)
-1/2 avocado (mic)
-branza feta light
-ardei 
-sare
-piper 

#healthy #healthyfood #healthylifestyle #cooking #goodfood #recipe #weightlosstransformation #weightloss #lifestyle #carmenfit

Avo+feta =love ❤️😅
-2 felii toast integral (eu l am prajit putin)
-1/2 avocado (mic)
-branza feta light
-ardei
-sare
-piper

#healthy #healthyfood #healthylifestyle #cooking #goodfood #recipe #weightlosstransformation #weightloss #lifestyle #carmenfit
...

❤️ Saturday ❤️

❤️ Saturday ❤️ ...

🔥🔥🔥 🔝🔝🔝 

#carmenfit #beforeandafterweightloss #beforeandafter #healthylifestyle #results #getfit #healthyfood #food #diet #dietfood #homeworkout

🔥🔥🔥 🔝🔝🔝

#carmenfit #beforeandafterweightloss #beforeandafter #healthylifestyle #results #getfit #healthyfood #food #diet #dietfood #homeworkout
...

Astazi sunt pe fuga asa ca mi -am facut rapid o salata 😜
-porumb
-rosii
-ardei
-ceapa 
-feta 
-ulei avocado
-avocado
-telemea light
-crakersi 

#eatwell #salad #food #healthyfood #healthylifestyle #nutricion #goodfood #weightloss #carmenfit

Astazi sunt pe fuga asa ca mi -am facut rapid o salata 😜
-porumb
-rosii
-ardei
-ceapa
-feta
-ulei avocado
-avocado
-telemea light
-crakersi

#eatwell #salad #food #healthyfood #healthylifestyle #nutricion #goodfood #weightloss #carmenfit
...

-12 kg 👏🏾👏🏾👏🏾 
Amazing 🔥🔥🔥

#weightlosstransformation #weightlossjourney #weightlifting #healthyfood #dietfood #personaltrainer #homeworkout #getfit #shape #exorcise #homeexercises

-12 kg 👏🏾👏🏾👏🏾
Amazing 🔥🔥🔥

#weightlosstransformation #weightlossjourney #weightlifting #healthyfood #dietfood #personaltrainer #homeworkout #getfit #shape #exorcise #homeexercises
...

Paste din grau spelta cu creveti 🙌🏿🤌

-paste 
-brocoli
-creveti
-ulei masline 
-feta sau telemea light
-usturoi (eu am uitat sa pun 😄)
-sare
-pieper
-coriandru 

#paste #diet #dietfood #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #dietwell #motivation #fitmotivation #carmenfit #food #realfood

Paste din grau spelta cu creveti 🙌🏿🤌

-paste
-brocoli
-creveti
-ulei masline
-feta sau telemea light
-usturoi (eu am uitat sa pun 😄)
-sare
-pieper
-coriandru

#paste #diet #dietfood #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #dietwell #motivation #fitmotivation #carmenfit #food #realfood
...

Art 🔥🔥🔥

#carmenfit #beforeandafter #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #strong #strongbody #helathylifestyle #healthybody #healthyeating

Art 🔥🔥🔥

#carmenfit #beforeandafter #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #strong #strongbody #helathylifestyle #healthybody #healthyeating
...

Dinner 🍽

 Conopida  la cuptor cu dressing de feta  si iaurt 🤩
-conopida
-ulei masline 
-feta
-iaurt zuzu stors 
-chilly
-sare 

 Like &share daca iti place reteta 😜😜😜

#healthylifestyle #healthylifestyle #health #goodfood #foodstagram #healthyfood #dinner #simple #simpledinner #cooking #carmenfit #carmenfitclub

Dinner 🍽

Conopida la cuptor cu dressing de feta si iaurt 🤩
-conopida
-ulei masline
-feta
-iaurt zuzu stors
-chilly
-sare

Like &share daca iti place reteta 😜😜😜

#healthylifestyle #healthylifestyle #health #goodfood #foodstagram #healthyfood #dinner #simple #simpledinner #cooking #carmenfit #carmenfitclub
...

This is 🔥🔥🔥 yes or no? 😜

#healthyweightloss #healthylifestyle #getfit #shape # reshape #weightlosstransformation #weightlifting #weightlossjourney #healthyeating #healthyhabits #homeworkout #hometraining #ambition #mindset #keepgoing

This is 🔥🔥🔥 yes or no? 😜

#healthyweightloss #healthylifestyle #getfit #shape # reshape #weightlosstransformation #weightlifting #weightlossjourney #healthyeating #healthyhabits #homeworkout #hometraining #ambition #mindset #keepgoing
...

Fit &strong 🤩🤩🤩
Yay or nay ?😍

#carmenfit #strongbody  #ripped #workout #homeworkout #healthylifestyle #healthyfood #diet #dietfood #fitmom #strong #ambition#keepgoing

Fit &strong 🤩🤩🤩
Yay or nay ?😍

#carmenfit #strongbody #ripped #workout #homeworkout #healthylifestyle #healthyfood #diet #dietfood #fitmom #strong #ambition#keepgoing
...

-12 kg in 21 saptamani ☺️ 
Daca socotim , sunt 2 kg pierdute pe luna ...pare putin  dar nu este asa 😁
Peste inca cateva luni o sa fie -20  kg ...kg slabite frumos fara efect efect yoyo si fara piele lasata 🤩 

#carmenfit #carmenfitindustry #weightlosstransformation #beforeandafter #weightlossjourney #weightlossinspiration #personaltrainer #personaltraining #homeworkout #lifestyle #changeyourmindset #helarhylifestyle

-12 kg in 21 saptamani ☺️
Daca socotim , sunt 2 kg pierdute pe luna ...pare putin dar nu este asa 😁
Peste inca cateva luni o sa fie -20 kg ...kg slabite frumos fara efect efect yoyo si fara piele lasata 🤩

#carmenfit #carmenfitindustry #weightlosstransformation #beforeandafter #weightlossjourney #weightlossinspiration #personaltrainer #personaltraining #homeworkout #lifestyle #changeyourmindset #helarhylifestyle
...

Sunday in Paris ❤️

Sunday in Paris ❤️ ...

Paris by night 😍

 #carmenfit #travel #instatravel #lifestyle # ootd

Paris by night 😍

#carmenfit #travel #instatravel #lifestyle # ootd
...

Unele fete, la care procesul este mai lent,  se simt demotivate si renunță! Din punctul meu de vedere este cea mai  mare greșeală... renunță  și se întorc la aceleași obiceiuri proaste... la diete drastice, slăbesc  apoi se îngrașă înapoi.
Programul meu este gândit pentru a te ajuta pe termen lung. Pentru a fi sustenabil, pentru un nou mod de viata echilibrat și sănătos. În funcție de istoricul fiecărei persoane aduce rezultate mai rapide sau mai lente. Dacă nu renunti, vei avea corpul pe care ți-l dorești!
☺️🤗
#carmenfit #carmenfitindustry #weightlosstransformation #weightlossjourney #beforeandafterweightloss #beforeandafter #getfit #helthyfood #healthy #healthyeating #foid #workout #homeworkout

Unele fete, la care procesul este mai lent, se simt demotivate si renunță! Din punctul meu de vedere este cea mai mare greșeală... renunță și se întorc la aceleași obiceiuri proaste... la diete drastice, slăbesc apoi se îngrașă înapoi.
Programul meu este gândit pentru a te ajuta pe termen lung. Pentru a fi sustenabil, pentru un nou mod de viata echilibrat și sănătos. În funcție de istoricul fiecărei persoane aduce rezultate mai rapide sau mai lente. Dacă nu renunti, vei avea corpul pe care ți-l dorești!
☺️🤗
#carmenfit #carmenfitindustry #weightlosstransformation #weightlossjourney #beforeandafterweightloss #beforeandafter #getfit #helthyfood #healthy #healthyeating #foid #workout #homeworkout
...

Big change 💪💪💪 -15 kg 👏🏾👏🏾👏🏾

#weightlosstransformation #weightloss #weightlifting #weightlosstips #beforeandafter #beforeandafterweightloss #healthylifestyle #weightlossmotivation #lifestyle

Big change 💪💪💪 -15 kg 👏🏾👏🏾👏🏾

#weightlosstransformation #weightloss #weightlifting #weightlosstips #beforeandafter #beforeandafterweightloss #healthylifestyle #weightlossmotivation #lifestyle
...

Va las o reteta simpla si gustoasa  asa cum v-am obisnuit 😍
O salata rece pe care o puteti lua la birou 🤩
-60 gr paste grau dur
-100 gr rosii
-125 sparanghel 
-75 gr porumb
-80 gr feta light
-lamaie
-5 ml ulei masline 
-sare
-piper
-chilly 
-usturoi daca vreti 😁😁

#carmenfit #carmenfitindustry #weightloss #weightlossjourney #dietplan #dietfood #yummdiet #food #healthyfood #healthylifestyle

Va las o reteta simpla si gustoasa asa cum v-am obisnuit 😍
O salata rece pe care o puteti lua la birou 🤩
-60 gr paste grau dur
-100 gr rosii
-125 sparanghel
-75 gr porumb
-80 gr feta light
-lamaie
-5 ml ulei masline
-sare
-piper
-chilly
-usturoi daca vreti 😁😁

#carmenfit #carmenfitindustry #weightloss #weightlossjourney #dietplan #dietfood #yummdiet #food #healthyfood #healthylifestyle
...

The bomb 🔥🔥🔥💣💣💣
Aceasta clienta  a revenit la mine dupa ceva timp , tinp in care a tinut  diete foarte proaste si a ramas fara mentruatie !
Dar suntem back on track 💪  si o sa  rezolvam si dereglarea hormonala ... corpul deja  araata 💣
#carmenfit #carmenfitindustry #weightlossjourney #weightlosstransformation #weighloss #workout #gym #gymmotivation #muscle #food #goodfood #hormonebalance #functionaltraining

The bomb 🔥🔥🔥💣💣💣
Aceasta clienta a revenit la mine dupa ceva timp , tinp in care a tinut diete foarte proaste si a ramas fara mentruatie !
Dar suntem back on track 💪 si o sa rezolvam si dereglarea hormonala ... corpul deja araata 💣
#carmenfit #carmenfitindustry #weightlossjourney #weightlosstransformation #weighloss #workout #gym #gymmotivation #muscle #food #goodfood #hormonebalance #functionaltraining
...

Vrei să colaborăm?

  1. 1
    Alegi unul dintre programele disponibile
  2. 2
    Te înscrii pe lista de așteptare
    Din cauza nivelului de personalizare pot lucra doar cu un număr limitat de persoane în fiecare lună, dar te anunț cum se eliberează un loc.
  3. 3
    Primești un link către formularul de înscriere și plată
    Când iți vine rândul, te contactez prin email sau telefon. Discutăm ultimele detalii și primești un link pentru plată.

Care este programul potrivit pentru mine?

În funcție de timpul pe care vrei să-l dedici, de nevoile și obiectivele tale poți alege unul dintre cele două programe disponibile.