Carmen Fit

Rezultate

Orice este posibil cu o dietă corectă și determinare

Slăbire și Tonificare

6 - 12 Săptămâni

Stil de viață echilibrat

În 12 ani am lucrat cu mii de clienți. Îmi place să las pozele primite de la cliente să vorbească despre rezultatele obținute.
Postez ultimele transformări mereu pe contul meu de Instagram - le poți vedea mai jos.

Cauliflower bites 🤩

-200 gr conopida
-5 ml ulei  masline
-25 gr cheddar 
-10 gr parmezan
30 gr faiana grau dur
-1 ou
-sare 
-piper
Pentru dressing
 -100 gr iaurt zuzu stors 2%
-25 gr avocado 
-sare 
-piper 
😋😋😋
Le bagati la cuptor pe hartie pergament  se rumenesc 💃

#reciepe #recipes #idea #recipeoftheday #healthyfood #healthylifestyle #food #goodfood #healh

Cauliflower bites 🤩

-200 gr conopida
-5 ml ulei masline
-25 gr cheddar
-10 gr parmezan
30 gr faiana grau dur
-1 ou
-sare
-piper
Pentru dressing
-100 gr iaurt zuzu stors 2%
-25 gr avocado
-sare
-piper
😋😋😋
Le bagati la cuptor pe hartie pergament se rumenesc 💃

#reciepe #recipes #idea #recipeoftheday #healthyfood #healthylifestyle #food #goodfood #healh
...

Amazing body 🔥🔥🔥 
www.carmenfit.club

#carmenfit #carmenfitindustry #personaltrainer #homeworkout #hometransformation #hometraining #gym #health #nutrition #ambition #lifestyle

Amazing body 🔥🔥🔥
www.carmenfit.club

#carmenfit #carmenfitindustry #personaltrainer #homeworkout #hometransformation #hometraining #gym #health #nutrition #ambition #lifestyle
...

Haideti sa va spun povestea acestei cliente ☺️
A inceput acum ceva timp  programul dat de mine si dupa 3 saptamani  l-a abandonat ,deoarece slabise doar 1 kg !( stiu ca multe faceti asta 😋🙈)
A plecat in vacanta si s a intors cu mult  mai multe kg in plus si dupa cateva  saptamani  am reluat colaborarea !
Pemtru ca si-a dat timp si m-a lasat sa imi fac treaba ...am ajuns la acest rezultat wow ❤️❤️❤️
Ce ziceti ? Like ?

#carmenfit #weightlifting #weightlosstransformation #beforeandafter #gym #squat #motivation #fitmotivation #weightlossjourney #keepgoing #nutrition

Haideti sa va spun povestea acestei cliente ☺️
A inceput acum ceva timp programul dat de mine si dupa 3 saptamani l-a abandonat ,deoarece slabise doar 1 kg !( stiu ca multe faceti asta 😋🙈)
A plecat in vacanta si s a intors cu mult mai multe kg in plus si dupa cateva saptamani am reluat colaborarea !
Pemtru ca si-a dat timp si m-a lasat sa imi fac treaba ...am ajuns la acest rezultat wow ❤️❤️❤️
Ce ziceti ? Like ?

#carmenfit #weightlifting #weightlosstransformation #beforeandafter #gym #squat #motivation #fitmotivation #weightlossjourney #keepgoing #nutrition
...

Today ‘s breakfast 🍽 🫓

#simple  #simplebreakfast #breakfastideas #food #nutricion #diet #weightlosstransformation #weightloss #weightlossjourney

Today ‘s breakfast 🍽 🫓

#simple #simplebreakfast #breakfastideas #food #nutricion #diet #weightlosstransformation #weightloss #weightlossjourney
...

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️ ...

Am un update foarte fain 🔥
Diferenta la kg nu este foarte mare ... sunt 2 kg ...asa ca nu va stresati prea mult cu cantarul cand nu aveti mult de slabit !
Sunt super mandra de  @popicageorgiana ,pentru ea a devenit o placere atat dieta cat si antrenamentul !
Ah si nu s-a grabit 😋 a avut rabdare ,lucram de peste 8 luni impreuna 🤩

#fitness #carmenfit #ripped #beautiful #strong #functionaltraining #getfit #workout #workoutmotivation #motivation #results #keepgoing

Am un update foarte fain 🔥
Diferenta la kg nu este foarte mare ... sunt 2 kg ...asa ca nu va stresati prea mult cu cantarul cand nu aveti mult de slabit !
Sunt super mandra de @popicageorgiana ,pentru ea a devenit o placere atat dieta cat si antrenamentul !
Ah si nu s-a grabit 😋 a avut rabdare ,lucram de peste 8 luni impreuna 🤩

#fitness #carmenfit #ripped #beautiful #strong #functionaltraining #getfit #workout #workoutmotivation #motivation #results #keepgoing
...

Perfect 🦵💪💃

#carmenfit #patience #ambition #beautiful #homeworkout #weights #functionaltraining #functionalfitness #results #gym #workout

Perfect 🦵💪💃

#carmenfit #patience #ambition #beautiful #homeworkout #weights #functionaltraining #functionalfitness #results #gym #workout
...

❤️💪❤️💪
#carmenfit #beach #summer #ambition #onlinetraining #tan #muscle #arms #nutrition #mealprep #healthyfood #healthylifestyle #diet #food

❤️💪❤️💪
#carmenfit #beach #summer #ambition #onlinetraining #tan #muscle #arms #nutrition #mealprep #healthyfood #healthylifestyle #diet #food
...

Perfect Sunday breakfast ❤️❤️❤️
Like &share daca ti se pare delicioasa !

French toast-ul aceasta este demential 😜😜😜

- 2 felii toast integral
-1 oua
-25 ml lapte 
-pasta vanilie
-stevie
-scortisoara
- 7 gr unt arahide
-10 gr dulceata fara zahar 
-20 gr smantana lichida
40/50 gr zmeura  si mure 

366 calorii 💃
#fitness #healthyfood #healthylifestyle #nutrition #food #recipe #recipes

Perfect Sunday breakfast ❤️❤️❤️
Like &share daca ti se pare delicioasa !

French toast-ul aceasta este demential 😜😜😜

- 2 felii toast integral
-1 oua
-25 ml lapte
-pasta vanilie
-stevie
-scortisoara
- 7 gr unt arahide
-10 gr dulceata fara zahar
-20 gr smantana lichida
40/50 gr zmeura si mure

366 calorii 💃
#fitness #healthyfood #healthylifestyle #nutrition #food #recipe #recipes
...

Pranzul meu 💃 gata in 3 minute 😜
-100 gr mozzarella light
-100 gr rosii
-80 gr castarveti
-40 masline  verzi
-100 gr fasole neagra
-ardei iute (dupa ce l-am taiat am pus mana la ochi...nu vreti sa stiti cum a fost 🤣🤣🤣)
-5 ml ulei masline 
- baby spanac
-sare,piper zeama de lamaie sau  otet 
-450 calorii

#healthy #healthylifestyle #goodfood #realfood #recipe #personaltrainer #results #training

Pranzul meu 💃 gata in 3 minute 😜
-100 gr mozzarella light
-100 gr rosii
-80 gr castarveti
-40 masline verzi
-100 gr fasole neagra
-ardei iute (dupa ce l-am taiat am pus mana la ochi...nu vreti sa stiti cum a fost 🤣🤣🤣)
-5 ml ulei masline
- baby spanac
-sare,piper zeama de lamaie sau otet
-450 calorii

#healthy #healthylifestyle #goodfood #realfood #recipe #personaltrainer #results #training
...

This is  amazing 🥳🥳🥳 

M-a ajutat @heyiam_sarah  sa fac reteta aceasta deliciosa ❤️❤️
Like &share daca va palce!

-300 gr banana
-25 gr cacao
-50 gr unt arahide
-30 gr pudra proteica 
Deasupra
-50 gr unt arahide
-30 gr alune de padute

Portia -100 gr -260 calorii 😜🍴

#recipes #healthyfood #healthylifestyle #health #goodfood #nutrition #fit #fitlife #motivation #lifestyle

This is amazing 🥳🥳🥳

M-a ajutat @heyiam_sarah sa fac reteta aceasta deliciosa ❤️❤️
Like &share daca va palce!

-300 gr banana
-25 gr cacao
-50 gr unt arahide
-30 gr pudra proteica
Deasupra
-50 gr unt arahide
-30 gr alune de padute

Portia -100 gr -260 calorii 😜🍴

#recipes #healthyfood #healthylifestyle #health #goodfood #nutrition #fit #fitlife #motivation #lifestyle
...

Monday be like 💃💃💃
Am ajuns la -19.3 kg 💪

#carmenfit #weightlosstransformation #beforeandafter #motivation #fitmotivation #functionaltraining #hometraining #summer #nutrition

Monday be like 💃💃💃
Am ajuns la -19.3 kg 💪

#carmenfit #weightlosstransformation #beforeandafter #motivation #fitmotivation #functionaltraining #hometraining #summer #nutrition
...

Friday motivation 🥳🥳🥳
Yes or no? 😜☺️
#carmenfit #beach #summer #ambition #onlinetraining #tan #muscle #arms #nutrition #mealprep #healthyfood #healthylifestyle #diet #food

Friday motivation 🥳🥳🥳
Yes or no? 😜☺️
#carmenfit #beach #summer #ambition #onlinetraining #tan #muscle #arms #nutrition #mealprep #healthyfood #healthylifestyle #diet #food
...

Hello girls 😀😜

Hello girls 😀😜 ...

Vreau sa vad toate fetele care au reusit sa ajunga la “summer shape”, acasa, cu ajutorul accesoriilor pe care le gasititi in Decathlon!
 Sunt curioasa cate dintre voi v-ati apucat sa va antrenati acasa si v-a reusit!
Dati un tag pe story cu @carmenfit si @decathlonromania

Vreau sa vad toate fetele care au reusit sa ajunga la “summer shape”, acasa, cu ajutorul accesoriilor pe care le gasititi in Decathlon!
Sunt curioasa cate dintre voi v-ati apucat sa va antrenati acasa si v-a reusit!
Dati un tag pe story cu @carmenfit si @decathlonromania
...

Perfect progress 🔥🔥🔥
www.carmenfit.club 
Join the club 💃💃💃
#carmenfit #progress #beforeandafterweightloss #beforeandafter #personaltrainer #muscle #tonned #mealprep #mealplan #2mothprogress

Perfect progress 🔥🔥🔥
www.carmenfit.club
Join the club 💃💃💃
#carmenfit #progress #beforeandafterweightloss #beforeandafter #personaltrainer #muscle #tonned #mealprep #mealplan #2mothprogress
...

Icecream 🍦🍦🍦

-5 biscuiti integrali
-1 iuart grecesc 2%
-40 gr branza  tartinabila bio
-20 gr lapte cocos
-30 gr pudra proteica (eu am folosit de la @secreteleramonei )
-stevie green  sugar dupa gust
-ciocolata neagra topita cu putin lapte 

Le puneti  la congelator cam 2/3 ore 😋

Au iesit 4 bucati 🤩  puteti consuma 2 (au cam 250 calorii)

#food #realfood #healthy #food #livehealthy #diet #fitness #personaltrainer #recipe #healthylifestyle

Icecream 🍦🍦🍦

-5 biscuiti integrali
-1 iuart grecesc 2%
-40 gr branza tartinabila bio
-20 gr lapte cocos
-30 gr pudra proteica (eu am folosit de la @secreteleramonei )
-stevie green sugar dupa gust
-ciocolata neagra topita cu putin lapte

Le puneti la congelator cam 2/3 ore 😋

Au iesit 4 bucati 🤩 puteti consuma 2 (au cam 250 calorii)

#food #realfood #healthy #food #livehealthy #diet #fitness #personaltrainer #recipe #healthylifestyle
...

Art 🔥🔥🔥😍😍😍
www.carmenfit.club
#functionaltraining #functionalfitness #muscle #beforeandafter #ambition #goodfood #healthylifestyle #healthyfood

Art 🔥🔥🔥😍😍😍
www.carmenfit.club
#functionaltraining #functionalfitness #muscle #beforeandafter #ambition #goodfood #healthylifestyle #healthyfood
...

Fire 🔥🔥🔥

www.carmenfit.club 

#functionaltraining #fitness #personaltrainer #onlitraining #homeworkout #weights #diet #nutrition #ambition #keepgoing

Fire 🔥🔥🔥

www.carmenfit.club

#functionaltraining #fitness #personaltrainer #onlitraining #homeworkout #weights #diet #nutrition #ambition #keepgoing
...

❤️ ...

Summer is here 🤩🌞 
www.carmenfit.club🍫🍫🍫
#carmenfit #personaltrainer #workout #functionaltraining #nutricion #ambition #realfood #healthy #healthylifestyle

Summer is here 🤩🌞
www.carmenfit.club🍫🍫🍫
#carmenfit #personaltrainer #workout #functionaltraining #nutricion #ambition #realfood #healthy #healthylifestyle
...

Rock your body 🔥🔥🔥 @mirunaac 
www.carmefit.club 🏋️‍♂️ 
Join the club 💃

#carmenfit #workout #beach #ambition #muscle #healthylifestyle #healthyeating #nutrition #realfood

Rock your body 🔥🔥🔥 @mirunaac
www.carmefit.club 🏋️‍♂️
Join the club 💃

#carmenfit #workout #beach #ambition #muscle #healthylifestyle #healthyeating #nutrition #realfood
...

Ripped 🔥🔥🔥🔥
👍🏿 or 👎🏾 ?
#eatclean #workout #functionaltraining #functionalfitness #diet #results #healthyfood #healthyhabits #healthyeating

Ripped 🔥🔥🔥🔥
👍🏿 or 👎🏾 ?
#eatclean #workout #functionaltraining #functionalfitness #diet #results #healthyfood #healthyhabits #healthyeating
...

Ar fi trebuit sa pun alta poza ... din Corsica ... dar am pierdut avionul ... si bagajele 🤦🏽‍♀️ asa ca va las o poza cu @anushka.voices 🔥🔥🔥

#personaltrainer #homeworkout #beach #summer #healthyfood #healthylifestyle #strong #beautiful #muscle

Ar fi trebuit sa pun alta poza ... din Corsica ... dar am pierdut avionul ... si bagajele 🤦🏽‍♀️ asa ca va las o poza cu @anushka.voices 🔥🔥🔥

#personaltrainer #homeworkout #beach #summer #healthyfood #healthylifestyle #strong #beautiful #muscle
...

Friday transformation 🤩🤩🤩🔝🔝🔝

#summer #personaltrainer #homeworkout #workoutmotivation #healthyfood #healthyeating #nutricion #muscle #gym

Friday transformation 🤩🤩🤩🔝🔝🔝

#summer #personaltrainer #homeworkout #workoutmotivation #healthyfood #healthyeating #nutricion #muscle #gym
...

Am o reteta noua pentru voi 🥰 save & share daca va place 💃💃
Un  chec superrrr bun 

150 gr mere 
8 gr ulei cocos 
10 gr sirop artar sau green sugar 
Scortisoara
125 gr fulgi ovaz dati la blender 
1 ou
100 ml lapte
1 lingurita praf copt 
Grenn sugar dupa gust

Se lasa 25 min la cuptor 🥳

 O porti e =1/4 ...sa nu mamcati tot checul 😅

#food #nutricion #realfood #weightlossjourney #weightloss #healthylifestyle #healthyrecipes

Am o reteta noua pentru voi 🥰 save & share daca va place 💃💃
Un chec superrrr bun

150 gr mere
8 gr ulei cocos
10 gr sirop artar sau green sugar
Scortisoara
125 gr fulgi ovaz dati la blender
1 ou
100 ml lapte
1 lingurita praf copt
Grenn sugar dupa gust

Se lasa 25 min la cuptor 🥳

O porti e =1/4 ...sa nu mamcati tot checul 😅

#food #nutricion #realfood #weightlossjourney #weightloss #healthylifestyle #healthyrecipes
...

Sunt atat de mandra de aceasta clienta si de transformarea ei ... este pur si simplu wow!
Lucram de ceva timp impreuna ❤️❤️❤️ nu mai stiu exact ... sa fie vreo 7/8 luni .
Ce vreau sa va spun este ca initial a urcat cateva kg pe cantar dar  s-a gandit niciodata sa renunte pentru ca a avut incredere in mine !
Am eliminat ce nu ii facea bine si am ajuns la acest rezultat spectaculos !

Ce parere aveti? Va place? ❤️❤️❤️

#summer #hometransformation #hometraining #personaltrainer #personaltrainer #workout #muscle #nutrition #lifestyle

Sunt atat de mandra de aceasta clienta si de transformarea ei ... este pur si simplu wow!
Lucram de ceva timp impreuna ❤️❤️❤️ nu mai stiu exact ... sa fie vreo 7/8 luni .
Ce vreau sa va spun este ca initial a urcat cateva kg pe cantar dar s-a gandit niciodata sa renunte pentru ca a avut incredere in mine !
Am eliminat ce nu ii facea bine si am ajuns la acest rezultat spectaculos !

Ce parere aveti? Va place? ❤️❤️❤️

#summer #hometransformation #hometraining #personaltrainer #personaltrainer #workout #muscle #nutrition #lifestyle
...

Saturday activities 😋🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ 

#workout #gym #functionaltraining #functionalfitness #weightlifting #muscle #activity #weekend #weekendvibes #weekendworkout

Saturday activities 😋🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

#workout #gym #functionaltraining #functionalfitness #weightlifting #muscle #activity #weekend #weekendvibes #weekendworkout
...

Multe fete  abandoneaza planul alimentar mult prea devreme...doar pentru ca acul  cantarului nu se misca  asa cum vor  si opteaza pentru niste diete proaste  cu rezultate rapide dar cu consecinte dezastruoase  asupra sanatatii lor !
Transformarea  acestei cliente a fost  mai lenta  dar rezultatul este wow 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

Cum vi se pare ?

#carmenfit #workout #homeworkout #gym #personaltrainer  #lifestyle #happy #beforeandafter

Multe fete abandoneaza planul alimentar mult prea devreme...doar pentru ca acul cantarului nu se misca asa cum vor si opteaza pentru niste diete proaste cu rezultate rapide dar cu consecinte dezastruoase asupra sanatatii lor !
Transformarea acestei cliente a fost mai lenta dar rezultatul este wow 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

Cum vi se pare ?

#carmenfit #workout #homeworkout #gym #personaltrainer #lifestyle #happy #beforeandafter
...

Vrei să colaborăm?

  1. 1
    Alegi unul dintre programele disponibile
  2. 2
    Te înscrii pe lista de așteptare
    Din cauza nivelului de personalizare pot lucra doar cu un număr limitat de persoane în fiecare lună, dar te anunț cum se eliberează un loc.
  3. 3
    Primești un link către formularul de înscriere și plată
    Când iți vine rândul, te contactez prin email sau telefon. Discutăm ultimele detalii și primești un link pentru plată.

Care este programul potrivit pentru mine?

În funcție de timpul pe care vrei să-l dedici, de nevoile și obiectivele tale poți alege unul dintre cele două programe disponibile.