fbpx

Carmen Fit

Body Transformations

Anything is possible with the right diet and determination

Weight Loss & Toning

6 - 12 Weeks

Balanced lifestyle

In 12 years I've worked with thousands of clients. I prefer to let the pictures received from my clients talk.
I always post the latest changes on my Instagram account - you can see them below.

Sunday vibes in Paris 😜❤️
#ootd #paris #streetstyle #sunnyday #happy #instagood #carmenfit

Sunday vibes in Paris 😜❤️
#ootd #paris #streetstyle #sunnyday #happy #instagood #carmenfit
...

Un altfel de tiramisu 😜
Am mai folosit aceste piscoturi fara zahar la o alta reteta !
Mi-a mai venit o idee misto si a iesit mai bun decat  ma asteptam 😍😍
-80 gr piscoturi  vegane fara zahar 
-150 gr visine congelate
-stevie 
-zeama de portocala
-209 gr iaurt  grecesc 2%
-scortisoara 
-stevie
-vanilie 
Toata portia are in jur de 470 calorii !
Puteti manca 1/2 la o gustare 😜😜
#diet #healthylifestyle #health  #recipe #recipies #recipeoftheday #mealpan #mealprep #folloelw #carmenfit

Un altfel de tiramisu 😜
Am mai folosit aceste piscoturi fara zahar la o alta reteta !
Mi-a mai venit o idee misto si a iesit mai bun decat ma asteptam 😍😍
-80 gr piscoturi vegane fara zahar
-150 gr visine congelate
-stevie
-zeama de portocala
-209 gr iaurt grecesc 2%
-scortisoara
-stevie
-vanilie
Toata portia are in jur de 470 calorii !
Puteti manca 1/2 la o gustare 😜😜
#diet #healthylifestyle #health #recipe #recipies #recipeoftheday #mealpan #mealprep #folloelw #carmenfit
...

The 💣💣💣 yay 🔥🔥🔥
#happyday #healthylifestyle #carmenfit #healthyliving #healtyfood #carmwnfit #carmenfitindustry

The 💣💣💣 yay 🔥🔥🔥
#happyday #healthylifestyle #carmenfit #healthyliving #healtyfood #carmwnfit #carmenfitindustry
...

Feta sandwich 😜❤️
-2 felii paine integrala (prajita sau nu)
-100 gr mazare 
-30 gr feta 
-3 ml ulei masline 
- rosii uscate 1/2
-sare 
-piper 
-usturoi
Are in jur de 360 calorii 😬
Am dat  la blender  mazarea si am adaugat uleiul usturoiul la final cateva bucatele  de rosii uscate !
Bun bun 🤩
#recipes #recipesofinstagram #recipiesoftheday #breakfast #lunch #instagood #healthy #healthyeating

Feta sandwich 😜❤️
-2 felii paine integrala (prajita sau nu)
-100 gr mazare
-30 gr feta
-3 ml ulei masline
- rosii uscate 1/2
-sare
-piper
-usturoi
Are in jur de 360 calorii 😬
Am dat la blender mazarea si am adaugat uleiul usturoiul la final cateva bucatele de rosii uscate !
Bun bun 🤩
#recipes #recipesofinstagram #recipiesoftheday #breakfast #lunch #instagood #healthy #healthyeating
...

Update 😍
Step  by step progress 🔥🔥🔥 
Start program 18.06.2022 
-14.5 kg 
-165 inatime
-26 ani 
#mondaymotivation #beforeandafter #healthyhabits #homeworkout #buttworkout #functionaltraining #carmenfit

Update 😍
Step by step progress 🔥🔥🔥
Start program 18.06.2022
-14.5 kg
-165 inatime
-26 ani
#mondaymotivation #beforeandafter #healthyhabits #homeworkout #buttworkout #functionaltraining #carmenfit
...

Fetelor nu va mai chinuiti corpul cu tot felul de diete drastice ,slabirea  nu inseamna infometare ...slabirea nu inseamna eliminarea unui anume macronutrient (taiati total carbohidratii sau eliminati  total grasimile )
Corpul nostru are nevoie  de proteine ,carbohidrati cat si de grasimi pentru a functiona in paremetrii  normali !
Puteti slabi mancand  suficient  si gustos 💪
Eu va  las cea mai buna reteta de pizza cu ton facuta de Robert !Toate fetele mele sunt inebunite dupa aceasta reteta 😍😍
Chiar vreau sa imi dati tag pe story daca o veti  face si sa imi spuneti  cum a fost 💪
-1 lipie integrala
-7 ml ulei
-sos rosii
-30 gr mazare
-40 gr ardei gras
-30 gr morcov
-25 gr cascaval
-25 gr masline kalamata
-sare
-piper
-busuioc
-oregano
Toata pizza are 500 calorii -30 gr carbs /42 gr proteine si 18 gr grasimi

Fetelor nu va mai chinuiti corpul cu tot felul de diete drastice ,slabirea nu inseamna infometare ...slabirea nu inseamna eliminarea unui anume macronutrient (taiati total carbohidratii sau eliminati total grasimile )
Corpul nostru are nevoie de proteine ,carbohidrati cat si de grasimi pentru a functiona in paremetrii normali !
Puteti slabi mancand suficient si gustos 💪
Eu va las cea mai buna reteta de pizza cu ton facuta de Robert !Toate fetele mele sunt inebunite dupa aceasta reteta 😍😍
Chiar vreau sa imi dati tag pe story daca o veti face si sa imi spuneti cum a fost 💪
-1 lipie integrala
-7 ml ulei
-sos rosii
-30 gr mazare
-40 gr ardei gras
-30 gr morcov
-25 gr cascaval
-25 gr masline kalamata
-sare
-piper
-busuioc
-oregano
Toata pizza are 500 calorii -30 gr carbs /42 gr proteine si 18 gr grasimi
...

As vrea sa va pot spune ca fiecare clienta va slabi  1 kg pe saptamana, dar imi este imposibil🙈. Unele cliente dau jos 500 gr altele 1 kg, chiar 1.2 kg însă sunt cliente care dau 300/400 gr!
Important este sa continuati si asa veti ajunge la cele  mai frumoase rezultate 💪

#motivation #health #exercise #homeworkoyt #beforeandafterweightloss #carmenfit

As vrea sa va pot spune ca fiecare clienta va slabi 1 kg pe saptamana, dar imi este imposibil🙈. Unele cliente dau jos 500 gr altele 1 kg, chiar 1.2 kg însă sunt cliente care dau 300/400 gr!
Important este sa continuati si asa veti ajunge la cele mai frumoase rezultate 💪

#motivation #health #exercise #homeworkoyt #beforeandafterweightloss #carmenfit
...

Desi este low carb este detul de caloric asa ca va recomand  sa il faceti duminica 😜  si puteti manca jumatate !
Pentru plat 
-50 gr nuci
-15 gr unt 62%
-stevie
-vanilie
-scortisoara
Blatul se pune la cuptor 15 min 
Deasupra 
-125 gr branza philadelphia light
-30 /40 gr smantana lichida 
-stevie 
-150 gr zmeura trasa la tigaie  cu stevie si putina lamaie 
#mealprepping #food #reciepe #recipies #recipeoftheday #cooking #happy

Desi este low carb este detul de caloric asa ca va recomand sa il faceti duminica 😜 si puteti manca jumatate !
Pentru plat
-50 gr nuci
-15 gr unt 62%
-stevie
-vanilie
-scortisoara
Blatul se pune la cuptor 15 min
Deasupra
-125 gr branza philadelphia light
-30 /40 gr smantana lichida
-stevie
-150 gr zmeura trasa la tigaie cu stevie si putina lamaie
#mealprepping #food #reciepe #recipies #recipeoftheday #cooking #happy
...

Hei hei 💪💪 
New update -la 170 inaltime ne oprim la 59 kg 😍😍😍 si mergem pe mentinere !
Aceasta clienta nu a dus la bun sfarsit programul dar am reluat colaborarea si ma bucur tare ca am reusit de data asta 🤩
#beforeandafterweightloss #homeworkout #eomman #healthylifestyle #happy #results #carmenfit

Hei hei 💪💪
New update -la 170 inaltime ne oprim la 59 kg 😍😍😍 si mergem pe mentinere !
Aceasta clienta nu a dus la bun sfarsit programul dar am reluat colaborarea si ma bucur tare ca am reusit de data asta 🤩
#beforeandafterweightloss #homeworkout #eomman #healthylifestyle #happy #results #carmenfit
...

🌞 ...

O tarta interesantă pentru micul dejun 😍
Tu ai incerca asa ceva?
-banane
-oua
-lapte
-stevie
-vanilie
-pudra proteica (Opțional)
-fulgi cocos 
A mea este putin arsa :)) am setat cuptorul aiura 🤭
#health #healthylifestyle #healthyeating #healthyrecipes #recipe #carmenfit

O tarta interesantă pentru micul dejun 😍
Tu ai incerca asa ceva?
-banane
-oua
-lapte
-stevie
-vanilie
-pudra proteica (Opțional)
-fulgi cocos
A mea este putin arsa :)) am setat cuptorul aiura 🤭
#health #healthylifestyle #healthyeating #healthyrecipes #recipe #carmenfit
...

Prea fibrata ..prea ..prea..sunt pareri  si pareri 😁 cel mai important este sa va simtiti voi bine in pielea voastara 😉☺️
Keep going 
#functionaltraining #womansfitness #traininig #homeworkout #instagood #carmenfut

Prea fibrata ..prea ..prea..sunt pareri si pareri 😁 cel mai important este sa va simtiti voi bine in pielea voastara 😉☺️
Keep going
#functionaltraining #womansfitness #traininig #homeworkout #instagood #carmenfut
...

Want to join?

  1. 1
    Choose one of the available programs
  2. 2
    Reserve your spot via the waiting list
    Due to the level of customization and high demand, I can only work with a limited number of people each month, but I'll let you know as soon as I have a spot for you.
  3. 3
    You will get a link to the registration and payment form
    A few days before your turn comes, I will contact you by email or phone. To discuss the latest details and you will receive a link for payment.

What is the right program for me?

Depending on the time you want to dedicate, on your needs and objectives, you can choose one of two programs available.

Before & After Gallery